練八段錦一個月,感覺腿有勁了,心臟早搏少了,負面情緒少

經絡不暢,則百病叢生。如何打通經絡,氣血十足呢?中醫以氣血為核心,特別以氣為根本,八段錦則應運而生。這套傳承千年的養生操,就連很多高壽中醫大師都在練,他們在各種場合都力薦。

八段錦調理全身腑臟氣血

八段錦是我國民間廣泛流傳的一種健身養生體操、據有關文字記栽以有兩千五百多年歷史、它是我國上古時期中醫圣賢為人們而創造出來的。

這種用來調理臟腑氣血、恢復代謝功能、強身健體的一種體操,歷來深受人們所喜愛,被比做精美的錦,共八段動作、故名八段錦。

現代研究證實,練習八段錦可以:

加強血液循環、改善神經體液的調節功能;

對腹腔臟器有柔和的按摩作用;

對神經系統、心血管系統、消化系統、呼吸系統及運動器官有良好的調節作用。

多位長壽中醫大師推薦

堅持練習2個月,會緩解心臟早搏,配合我們的健康管理方案,效果好的會慢慢癥狀消失。早上練習兩遍,心情愉悅精神好,偶爾晚上練,多夢易醒。練習時候配合呼吸,但是雜念太多,不能專注!堅持,為自己加油

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